你有結石的可能性嗎？

你有勤勞喝水嗎？如果沒有，那你要注意啦！因為榮欣診所副院長何一成表示，喝水過量對人體沒有幫助，但適度喝水對身體仍是必須的。一般人依平時活動、運動、飲食及流汗等狀況評量，人體一天水分的適當攝取量在二千至二千五百ＣＣ左右，如果一天的水量攝取不足，身體會產生脫水的狀態，進而引起新陳代謝的問題，甚至休克。

可是，一般人處於現在忙碌的社會，可能會忘記飲用到適量的水，或者根本忘記要喝水，這樣對身體不好的。

一般來說，普通人一天只需要2000CC～2500CC就夠了，也不要喝太多，會引起血液中電解質不平衡。

還有，如果你覺得皮膚很乾燥，那你也得多喝水一般正常人如果水喝得少，角質層內部缺水，皮膚看起來就不會那麼飽滿水嫩。

現在，你覺得你的水飲用足夠了嗎？